Здоровый сон – основа профилактики когнитивных нарушений. Если человек плохо спит, сложно говорить о хорошей работе мозга. А если этот человек – мама, то и в семье всё пойдёт наперекосяк.
Ведь без нормального здорового сна заметно страдает самочувствие: сложно сконцентрироваться на обычных делах и рабочих вопросах; становятся заметными нарушения памяти и внимательности; состояние усталости и разбитости преследует на протяжении всего дня, фон настроения снижен, преследуют головные боли.
Если вопросом лечения бессонницы не заниматься, то она перейдёт в хроническое состояние, и при игнорировании проблемы может привести к необратимым последствиям.
Поэтому мама должна высыпаться.
Помогут ей в этом врачи медицинского центра «Нейродон». Здесь специализируются на сомнологии – разделе медицины и нейробиологии, посвящённом исследованиям сна, расстройств сна, их лечению и влиянию на здоровье человека.
Главный врач «Нейродона» Марина Владимировна Николаенко рассказала, как помочь маме, если у неё – нарушения сна.
– Необходимо прежде всего раз выяснить причины нарушения сна, так как лечение бессонницы невозможно без постановки точного диагноза. А диагноз, в свою очередь, ставится на основе комплексного обследования.
Причём, если раньше такое обследование можно было проводить только в условиях медцентра, то теперь «Нейродон» располагает специальной аппаратурой, позволяющей, при необходимости, проводить одно из основных исследований при выезде к пациенту.
При выяснении причин того, почему мама не высыпается, может выяснится, что они – внешние. Например, нарушен режим сна ребёнка, или сильно храпит папа (а храп, апноэ, тоже лечит сомнология).
Тогда нашим специалистам нужно откорректировать сон у близких, и мама станет высыпаться.
Если же причина бессонницы, то есть «инсомнии» (in – внутри, somnus – сон по-латыни) – проблемы, которые встречаются внутри самого сна, то наш медицинский центр располагает такими методиками лечения, которые не только вернут маме здоровый сон, но и помогут ей самостоятельно бороться с рецидивами бессонницы.
